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女生掉头发严重怎么办分享小妙招帮助您
更新时间:2016-07-26 22:25

对于本身头发就不多的女性来说,掉头发是件很让人心痛的事,每次梳头看到地上缕缕青丝而自己的头发却逐渐稀疏,这时候你要引起重视,掉头发的原因有很多,因心理压力、不良习惯、护理不当而引起严重掉发。下面就教你如何调理!

正确护理
正确护理好你的头发,适度的洗发、烫发,洗发时不仅要注意水温,而且还要用指肚按摩头皮毛囊,促进毛发的生长。
TIPS:烫发建议一般半年一次,且烫的时间也不宜过长。
食物疗法
通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等),通过食疗促进头发营养的吸收。

TIPS:少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品。

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